Bien vieillir

Bien vieillir sur notre territoire : le parcours « Personnes âgées » de la CPTS

Vieillir en bonne santé, c’est possible, et c’est l’un des engagements forts de notre CPTS. Sur notre territoire, nous développons un parcours dédié aux personnes âgées (+ de 60 ans), avec des actions concrètes pour prévenir la perte d’autonomie, accompagner les besoins de chacun, et favoriser le maintien à domicile dans les meilleures conditions.

Le repérage grâce au programme ICOPE

La prévention de la dépendance est une priorité. Le programme ICOPE, développé par l’OMS et soutenu par PANDA, permet de repérer précocement les premiers signes de fragilité chez les seniors (mémoire, nutrition, mobilité, vision, audition, lien social).

Le repérage ICOPE est la première étape de notre parcours « Bien vieillir ». Il permet d’identifier précocement les signes de fragilité (mémoire, nutrition, mobilité, vision, audition, lien social), même chez les personnes qui se sentent en bonne santé.

Ce test simple dure environ 15 minutes lorsqu’aucune difficulté n’est détectée. Il peut être fait en ligne (peut-être rajouter le site) par le senior lui-même ou par l’IDE du territoire sur simple demande de votre part. 

Il est important de le réaliser régulièrement, dès 60 ans, afin de suivre l’évolution de votre état de santé dans le temps et d’agir au bon moment.

Si une fragilité est repérée, un second rendez-vous est proposé pour mettre en place un accompagnement personnalisé, en lien avec les professionnels du territoire.

Un accompagnement personnalisé

En fonction des besoins identifiés, un accompagnement adapté peut être mis en place en lien avec les professionnels de santé et les dispositifs existants sur le territoire notamment au travers de séances d’éducation à la santé par les :

• Diététicien·nes
• Kinésithérapeutes
• Psychologues
• Enseignants en Activité Physique Adaptée (APAS)

Des ateliers pour prendre soin de soi

En parallèle, nous proposons régulièrement des ateliers collectifs pour aborder la santé de façon globale et positive :

• Bien vieillir
• Alimentation équilibrée
• Activité physique adaptée
• Gestion de la douleur
• Éducation à la santé selon vos pathologies

Bouger pour rester en forme !

En partenariat avec la Maison Sport Santé Nord Alsace, nous avons développé un réseau communal de sport santé.
Des séances régulières proches de chez vous, avec plusieurs niveaux d’intensité (gym douce, renforcement musculaire, marche…), pour bouger à votre rythme et garder la forme, dans une ambiance conviviale.

Une gratuité de 1 à 6 mois est possible en fonction de vos difficultés et de l’entretien d’inclusion.

Accompagner la dépendance

Lorsque la dépendance s’installe, nous restons à vos côtés :

• Renforcement du cercle de soins
• Coordination avec l’unité mobile gériatrique
• Travail en lien avec les EHPAD du territoire
• Accompagnement au maintien à domicile, autant que possible et souhaité

Tout commence par un entretien avec notre infirmière

Notre association propose un entretien individuel gratuit avec une infirmière qui vous orientera vers les dispositifs et partenaires les plus adaptés à votre situation.

Exemple concret

Vous avez un peu d’arthrose et vous aimeriez faire de l’activité physique, mais vous ne savez pas quoi choisir ?

Notre infirmière vous propose un rendez-vous, puis vous oriente vers les séances d’activité physique adaptée les plus proches de chez vous, encadrées par des professionnels qualifiés.

Un contact unique pour démarrer :